Meditatie
Wat is meditatie en hoe gebruik ik dit als je bij mij komt voor een behandeling?
Kort gezegd is meditatie rust nemen in je hoofd, je gedachten een andere kant op zetten waardoor je geest rust krijgt. Hierdoor kun je na de meditatie (meestal) de dagelijkse dingen van je leven weer aan.
Er zijn vele vormen van meditatie, de één luistert naar muziek, de ander gaat sporten, weer een ander doet yoga en/of ademhalingsoefeningen, zoekt de natuur op, mantra meditatie, visualisatie meditatie en dan heb je ook nog geleide (gesproken of muziek) meditatie. Dit zijn zomaar wat verschillende vormen van mediteren..
Zelf neem ik je mee op een geleide visualisatie meditatie, het fijnste vind ik om dit te doen tegelijk met een reiki behandeling met of zonder muziek op de achtergrond. Samen bespreken we of je een bepaald onderwerp wilt behandelen of dat je me de vrije hand geeft hierin. Indien nodig zal ik gebruik maken van een orakel/tarot kaart, één of meer edelstenen, wierook/ geurolie en/of klankschaal/ oceaandrum.
Alleen meditatie; aangekleed zittend of liggend op een veldbed, eventueel met kussen/deken.
Combi meditatie/reiki: aangekleed liggend op een veldbed, eventueel met kussen/deken.